衛生管理者 労働衛生の語呂合わせ｜暗記術まとめ

衛生管理者試験では「○人以上で何が必要か」「○か月ごとに何をするか」という数値が大量に出題されます。これらを正確に覚えるのは苦労しますが、語呂合わせを活用することで格段に覚えやすくなります。

この記事では、衛生管理者試験の頻出数値を語呂合わせで覚えるための暗記術をまとめました。

選任義務の人数を覚える語呂合わせ

「衛生管理者は50人から」

語呂: こいごい（50）たちよれ衛生管理者

「50人以上の事業場から衛生管理者が必要」は試験最頻出の数値です。産業医も同じく50人以上から選任義務があります。

「1,000人・500人の専任ライン」

語呂: 千(1,000)のキズ(危険・有害)は五百(500)から専任が必要

• 常時1,000人以上 → 衛生管理者を専任（他の業務との兼任不可）
• 有害業務で500人以上 → 衛生管理者を専任

衛生管理者の選任人数

語呂: 1(一)2(に)3(サン)5(GO)1(いち)2(に)3(みっ)つ数えて管理者 → 1人・2人・3人の境目は50/201/501と覚える

頻度・期間の語呂合わせ

「6か月ごとセット」

有害業務に関わる数値は6か月がキーワードです。

• 作業環境測定: 6か月以内ごとに1回
• 特殊健康診断: 6か月以内ごとに1回（有機溶剤・鉛・特化物など）

語呂: ムシ(6)ようゆうかく（有害業務）は6か月でダブルチェック （測定と健診の両方を6か月ごとに実施）

「委員会は月1」

衛生委員会（安全衛生委員会）の開催頻度は 月1回以上。

語呂: 会議(委員会)は月イチ(1回)が基本

「年1回の一般健診」

一般的な定期健康診断は 年1回（6か月以内ごとに1回）。

ただし、深夜業・有害業務従事者は 6か月ごとに1回に増加します。

語呂: 普通は年一(年1回)・有害は半年(6か月)でダブル

記録保存期間の語呂合わせ

「通常3年」

衛生委員会の議事録・作業環境測定記録（一般）は 3年保存。

語呂: さんさん(3年)サンセット前に保管完了

「健康診断記録は5年」

一般健康診断・特殊健康診断の記録は 5年保存。

語呂: ゴ(5年)健診の記録は5年キープ

「特別管理物質は30年」

石綿・特定化学物質（特別管理物質）の記録は 30年保存。

語呂: さんじゅう(30年)年後まで残す石綿の記録 （石綿は数十年後に中皮腫が発症することがある → だから長期保存が必要）

照度・環境基準の語呂合わせ

照度の基準

総まとめ語呂: さん(300)いちごー(150)なな(70)で 精・普・粗

管理区分のシンプルな覚え方

作業環境測定の評価区分は3段階です。

• 第1管理区分: 良好（そのまま継続）
• 第2管理区分: 改善の余地あり（努力義務）
• 第3管理区分: 改善が急務（速やかな措置が必要）

語呂: 一(1)は良い・二(2)は努力・三(3)は即座に改善

有機溶剤の種類を覚える語呂合わせ

有機溶剤は毒性の強い順に第一種・第二種・第三種に分類されます。

第一種（最も毒性が強い）

• クロロホルム、四塩化炭素、1,2-ジクロロエタンなど

語呂: クロ(クロロホルム)はシ(四塩化炭素)に一番(第一種)こわい

第二種（最も数が多い）

• トルエン、キシレン、酢酸エチル、酢酸メチルなど

語呂: ツー(2)にトルキシ(トルエン・キシレン)がいっぱい

第三種（比較的毒性が低い）

• ガソリン、石油エーテル、石油ナフサなど

語呂: さんばん(第三種)はガス(ガソリン)でスリー

健康診断の種類まとめ

過重労働の閾値

長時間労働者への面接指導: 時間外・休日労働が 月80時間超 で疲労の蓄積があると申し出た者。

語呂: ハチジュウ(80)時間超えたら面接GO 「80時間 = 過労死ライン」とセットで覚える。

まとめ

試験頻出の数値を語呂合わせでまとめると：

• 50人以上 → 衛生管理者・産業医の選任義務
• 6か月ごと → 有害業務の測定・健診セット
• 月1回以上 → 衛生委員会の開催頻度
• 3年保存 → 議事録・測定記録（一般）
• 30年保存 → 石綿・特別管理物質の記録
• 300/150/70ルクス → 精密/普通/粗い作業の照度
• 80時間超 → 面接指導の対象（過労死ライン）

あわせて読みたい

• 衛生管理者 関係法令の覚え方｜頻出テーマと攻略法
• 衛生管理者 過去問の使い方｜出題傾向と効率的な勉強法
• 衛生管理者に独学で合格する勉強法と試験対策